Sąmoningo badavimo stovykla 

Stovyklų datos 2024m.:

• gegužės 17-19d.
• birželio 28-30d.
• liepos 26-28d.
• rugpjūčio 23-25d.
  

Sąmoningai saugiai badauti su grupės palaikymu ir qigong praktikomis daug lengviau, nei namuose - kviečiame į organizmo valymo savaitgalį su nuostabių moterų kompanija ir didelę asmeninių badavimų ir stovyklų organizavimo patirtį turinčia DAO praktikų instruktore Edita Esenku. Badavimo stovyklos programa vyks Kaišiadorių raj., etnografinio stiliaus naujos statybos sodyboje (85km nuo Vilniaus ir 50km nuo Kauno) - jaukiame gamtos prieglobstyje, nuošaliai prie upės. Jūsų laukia fizinis, emocinis ir energetinis apsivalymas, organizmo restartas, apsivaliusios mintys ir sustiprėjusi valia po stovyklos tęsti protarpinį nevalgymą derinant su sveikesne mityba. Skirti laiko sau, ne tik šeimai - itin svarbus aspektas, kuris padeda moteriai atsinaujinti ir sužydėti.

Badavimo stovykla suplanuota taip, kad jums nebūtų laiko galvoti apie maistą ir jūs būtumėte labiau motyvuotos reguliariam organizmo detoksikavimui. Stovyklos metu negulinėsim (taip dažnai žmonės įsivaizduoja badavimą, nes mano, kad nebus jėgų), o aktyviai bet tuo pačiu su taupymo rėžimu leisime laiką: bus žygiai gamtoje, detoksikuojanti pirtis, rytinės qigong/ciguno energetinės mankštos, kurios išjudina toksinus, vakarinės meditacijos padedančios paleisti emocinį negatyvą ir labiau susibalansuoti, vyks paskaitos apie organizmo valymą, badavimą, apie moteriškos seksualinės energijos transformavimą į gyvybinę energiją, kad turėtume daugiau jėgų, menstruacijos būtų lengvos ir trumpos, išvengtume šlapimo pūslės nelaikymo problemos ir subalansuotume hormonus (tiek badavimo metu, tiek įprastu metu iš šios srities mes galime sugeneruoti papildomos gyvybinės energijos). Plačiau apie gydomąjį badavimą galite paskaityti Editos Esenku puslapyje badavimas.com. 

Registracija ir stovyklos kainos aprašymo gale. 

Stovyklos lektorė Edita Esenku - pas įžymų kinų DAO meistrą Manteką Čija (Mantak Chia®) sertifikuota Universal Healing Tao® antro lygio instruktorė, meistro mokymuose Tailande dalyvauja jau dešimtus metus. Oficiali Manteko Čija atstovė Lietuvoje, reguliariai tobulinasi Tailande kasmet po mėnesį ir daugiau (nuo bazinių qigong ir seksualinių praktikų iki aukščiausio lygio energetinių meditacijų tamsos retrite pasninkaujant). Išlaikyti egzaminai pas meistrą Čija ir gauti sertifikatai mokyti kitus: gydomoji meilė (seksualinės praktikos), mikrokosminės orbitos meditacija, vidinės šypsenos meditacija, šešių gydomųjų garsų meditacija, tao yin joga, tan tien chi kung, geležinių marškinių qigong, taiči, fusion. Tinklapių badavimas.com, sveikosmitybosbalansas.lt, gydomojitaomeile.com autorė, kuri nuolat dalijasi asmenine badavimo, mitybos ir nefrito kiaušinio praktikos patirtimi. Papildomosios ir alternatyviosios medicinos magistrė (KU, reabilitacijos magistras), atliktas mokslinis tyrimas apie yoni kiaušinio praktikos poveikį menstruaciniams skausmams. Daugiau nei 9000 dalyvių sutraukusio projekto "30 dienų be liemenėlės" idėjos autorė ir organizatorė, atliktas mokslinis tyrimas apie moterų savijautos pokyčius atsisakius liemenėlės. Apie Editą Esenku rašė žurnalai "Raktas", "Moteris", internete "15 min", "Delfi", "Žmonės", "Alfa", rodė per LNK, TV3 (žiūrėkite čia). Tarptautinėje mokslinėje alternatyvios medicinos konferencijoje "Holistinis žmogus" Edita Esenku skaitė pranešimą "Sąmoningas badavimas".

Gydomasis badavimas - tai procesas, mes užsiteršiame ne per vieną dieną, tad ir apsivalymas įvyksta ne per vieną dieną. Šios stovyklos tikslas - padrąsinti jus pradėti reguliarų organizmo valymą, nes užterštas organizmas dažniau serga peršalimo ligomis, kamuoja maisto netoleravimas, nuolatinis nuovargis, problemos su viduriais (vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimas),  paūmėja grybelis kandida (pienligė), atsiranda apatija darbui ir pradeda lysti depresyvios mintys. Mūsų pilvas - tai antrosios smegenys, kurios geba kaupti emocinę informaciją, todėl kai patiriame stresą iškart reaguoja žarnynas ir atvirkščiai, kai sustreikuoja pilvas, mums krenta nuotaika. Reguliarus protingas badavimas padeda svarbiausiems virškinimo organams pailsėti ir atsistatyti. Jei mes nepersistengiame badaudami (badaujame neilgai), tuomet grįžus prie mitybos mums daug lengviau atsisakyti "narkotinio maisto" (šokoladas, kepiniai su gliutenu, kava). Praktikuojantiems dvasines praktikas gydomasis badavimas padeda daugiau pajausti energetinėse praktikose, kadangi toksinai stabdo energijos judėjimą, paprastai visi medituojantys ar užsiimantys cigunu patvirtina, jog badavimo metu arba po badavimo atsiranda visai kitas suvokimas, kas yra energetinė meditacija, nes ją daug lengviau pajausti.

Badavimo stovykloje daug dėmesio skirsime buvimui gamtoje - kuo daugiau ryšio žmogus užmezga su gamta, tuo geresnė nuotaika ir didesnis balansas mūsų viduje. Ne tik vaikšiojimas basomis per žolę teigiamai veikia mus, bet ir buvimas miške tarp medžių - tai bent kelios įsižeminimo praktikos, kurias integruosime į badavimo stovyklą. Taip pat daryme eliksyro ciguno praktiką, kuri padeda gamtos energiją iš išorės integruoti į mūsų kūno vidų per seiles, či energijos savimasažą. Rytais "vanosime" savo kūną specialia bambukine lazda, kuri padeda sustiprinti mūsų vidaus organus ir juos detoksikuoti.  Šeštadienio vakare eisime į pirtį, pirtis padeda apsivalyti ne tik fiziškai, bet ir emociškai, tad detoksikacija vyks visais lygmenimis.

Sodyba yra atokiau nuo gyvenvietės šalia upės, todėl galėsime pasivaikščioti prie upės ir sąmoningai per meditaciją atiduoti savo ligas ir negatyvią informaciją vandeniui. Taip pat galėsime atlikti meditacijas su medžiais, pasisemti energijos iš medžių, užmegzti su jais ryšį. Galėsime pasigaminti po asmeninę vantą pirčiai, galima pasirinkti ne tik beržo lapelius, rišant vantą sąmoningai fiksuokite savo pozityvias mintis apie sveikatą ir prašykite medelių, kad jums pagelbėtų lengviau detoksikuoti organizmą ir būti sveikoms bei laimingoms. 

Stovyklos metu nevalgysime, bet gersime vandenį. Kadangi nevalgymo metu mūsų kūnas vėsta, gersime šiltą vandenį, taip pat įvairių žolelių arbatų. Būtų patogu, jei atsivežtumėte savo termosą, tuomet visuomet galėsite turėti šilto vandens ar arbatos su savimi. Kelis kartus per dieną vanduo bus geriamas sumaišytas su bentonito moliu ir gysločių sėklų luobelėmis (jie neturi jokių maistinių medžiagų, nueina nepakitę iki storojo žarnyno, tačiau sutraukia į save toksinus), taip pat vanduo su šlakeliu natūralaus obuolių acto ir klevų sirupo arba medaus. Tokiu būdų kūnas nenueis į stresinę būseną, kuomet visiškai nukertamas bet koks maistas, mes aprūpinsime organizmą svarbiausiomis mineralinėmis medžiagomis, "apgausime" pilvą, nes atrodys, jog esame sočios, tačiau iš tiesų mūsų virškinimo organai pailsės ir "restartuosis", t.y. pereis į kitą rėžimą. 3-4h virsime daržovių sultinį, kuris taip pat aprūpins mus mineralinėmis medžiagomis (vartojamas tik skystis, nes sultinys verdamas tris valandas, daržovės išmetamos lauk).  

Stovykloje mokysitės ypatingų dao praktikų, kurias lektorė Edita Esenku išmoko iš kinų meistro Manteko Čija, pas kurį ji kasmet skrenda tobulintis į Tailandą. Tai bus meditacijų ir ciguno praktikų integracija, ryšio su savo kūnu ir gamta užmezgimas. Taip pat skirsime laiko susipažinti su daosių meilės praktikomis, kurios padeda transformuoti seksualinę energiją ir išlaikyti gyvybingumą iki gilios senatvės. Stovyklos metu bus galimybė įsigyti detoksikuojančių bambukinių šluotų, nefrito kiaušinių moteriškoms seksualinėms praktikoms, probiotikų, antiparazininių papildų, tailandietiškų skarų ir sijonkelnių. Lektorė smulkiai papasakos kaip kitą kartą badauti namuose savarankiškai, sudarys asmeninius badavimo planus kiekvienai dalyvei nemokamai.

Stovykloje gali dalyvauti moterys nuo 18 iki 70 metų, galite drąsiai dalyvauti net jei niekada nesate badavę. Rekomenduojame prieš atvykstant namuose pasistatyti 2l klizmą su šiltu vandeniu (užsiregistravusioms dalyvėms bus paaiškinta detaliau), taip pat atlikti šią procedūrą sekmadienį grįžus namo, nes nustojus valgyti mūsų kūnas nustoja tuštintis. Jei neturėsite tam galimybių namuose, tuomet galbūt pakaks stovyklos vakarais geriama laisvinamosios senos lapų arbatos. Atsivežkite į stovyklą jogos kilimėlį (jei neturite - informuokite), šiltų drabužių (jei pasidarytų vėsu). Kooperuosime iš atvykstančias iš to paties krašto į vieną automobilį.

Stovyklos programa

PENKTADIENIS

• Po pietų nebevalgote. Jei galite - namuose pasistatykite klizmą.
• 17:00-18:00 renkamės sodyboje, įsikuriame.
• Įžanginis žodis, dalyvių susipažinimas (kiekviena 1-2 min prisistatys). Arbata, detoksikuojantys papildai. 
• Paskaita apie gydomąjį badavimą - įvadas į stovyklą
  
• Šešių gydomųjų garsų meditacija. 

ŠEŠTADIENIS

• Rytinė energetinė ciguno mankšta (dentenio cigunas su bambukinėmis šluotelėmis). 
• Sudedame produktus gydomojo sultinio virimui ir verdame tris valandas.
• Paskaita apie savarankišką gydomąjį badavimą namuose, pagalbinės priemonės badaujant (nosies ir akių plovimas, ausų žvakės, kūno šukavimas šepečiu, rekomenduojamos antiparazitinės priemonės prieš badavimą arba po jo),  pasidalinimas asmenine badavimų patirtimi ir patirtimi tamsos seminare Tailande.
  
• Žygis į miškus, energetinė meditacija su medžiais, vantų rišimas. 
• Daosių joga TAO YIN ant kilimėlio įtampos kūne atpalaidavimui.
  
• Pirtis.
• Šešių gydomųjų garsų meditacija

SEKMADIENIS

• Rytinė energetinė ciguno mankšta (dentenio cigunas su bambukinėmis šluotelėmis).  
• Dao meilės praktikos seksualinės energijos transformavimui: nefrito kiaušinio teorija (dubens detoksikacijai), Kėgelio pratimai nukreipiant seksualinę energiją į inkstus (papildomas gyvybinės energijos resursas), vidinės šypsenos meditacija ir detoksikuojantis krūtų savimasažas. 
• Paskaita apie sveikos mitybos balansą ir probiotinę mitybą. 
• Stovyklos apibendrinimas. 16:00-17:00 atsisveikinimas.

Kaina

Stovyklų datos 2024m.:

• gegužės 17-19d.
• birželio 28-30d.
• liepos 26-28d.
• rugpjūčio 23-25d.

BADAVIMO stovyklos KAINA priklauso nuo jūsų pasirinkto apgyvendinimo (žr. žemiau). Į kainą įeina: dviejų naktų nakvynė sodyboje su balta patalyne, rankšluosčiais, "maitinimas", pirtis, lektorės vedami užsiėmimai. Kiekviena dalyvė dovanų gaus 40e vertės video pamokas, kurios padės namuose reguliariai daryti meditaciją ir nefrito kiaušinio praktiką. Kambariai erdvūs (30-40kv.) triviečiai-keturviečiai, dekoruoti autentiškais etnografiniais atributais, kiekvienas turi savo vonios kambarį. Kooperuosime iš atvykstančias iš to paties krašto į vieną automobilį. Visomis datomis stovyklose vietų dar yra.

Stovyklos kainos:

• 230e - viengulė lova [populiariausias] įprastame erdviame kambaryje (su vonios kambariu)
• 200e - sofa (išlankstoma į priekį, jūs viena ant sofos) įprastame kambaryje (su vonios kambariu)
• 190e - dvigulėje 180cm lovoje šalia kitos dalyvės (antklodės atskiros) įprastame kambaryje (su vonios kambariu)
• 240 - sofa vienviečiame kabineto tipo kambaryje (vonios kambarys šalia, sofa išsitiesia lygiai) [gegužei, birželiui, liepai užimta]
• 260e - viengulė lova vienviečiame (du pereinami vienviečiai kambariai, dalijasi vienu vonios kambariu)
• 300e - plati lova vienviečiame kambaryje (su asmeniniu vonios kambariu, vienintelis sodyboje) [gegužei, birželiui užimta]

Registracijos patvirtinimui prašysiu pervesti 100e avansą (galima registruotis iš anksto, o avansą pervesti likus mėnesiui iki stovyklos). REGISTRACIJOS FORMA žemiau. Rekvizitai pavedimui: Edita Šimkutė, LT557290099039807377, Citadele, pavedimo tikslas: dao. Jei turite klausimų, rašykite edita@esenku.lt. 

Registracija 

badavimo stovyklai

Paskaita apie mokslinius faktus, kodėl verta sąmoningai badauti: